Terapija sokovima

Osecate li proletni umor, koža vam je bez sjaja, naduti ste, skloni glavobolji, alergijama, jezik vam je beo, mokraca tamna, a miris znoja prejak... To su samo neki od simptoma koji upozoravaju da je organizam prezasicen toksinima. Upravo sada idealno je vreme za proletno cišcenje organizma. Važno je da nam organi za izlucivanje dobro funkcionisu, a s vremenom, posebno zimi, organizam se zasiti konzervansa iz hrane, gaziranih pica, alkohola, cigareta, onecišcena vazduha itd. Nastaje zastoj cirkulacije, što otežava detoksikaciju, pa treba rasteretiti kožu, bubrege, pluca, jetra, creva i limfni sistem. Pocnimo detoksikaciju u obliku terapije sokovima, masažom koja podstice cirkulaciju i rad bubrega, zagrejavanjem u elektricnoj deki podsticemo izlucivanje preko kože i programiranom ishranom uticemo na jetru, bubrege i creva. U ishrani je najvažnije uspostaviti kiselobaznu ravnotežu, ubacivanjem namirnica poput povrca, voca i na kraju probiotika. Naime, te namirnice sadrže minerale: kalcijum, kalijum, magnezijum, cink, itd., a oni u telu stvaraju baznost. Nasuprot njima su kisele namirnice koje u postupku detoksikacije treba izbegavati: meso i mesne preradevine, belo brašno i sve proizvodi od njega (cak i dvopek). Bolje je jesti proizvode od celog zrna, jer žitarice u svojem spoljnom omotu imaju minerale. Terapija sokovima je stroga. Može se sprovoditi nedelju dana, najduze tri nedelje. Bitno je da se sistem za varenje ne opterecuje nikakvim krutim materijama. Piju se samo sokovi povrtni i vocni, obvezno oni koji nemaju konzervansa, ni šecer. Najbolje bi bilo iscediti ih kod kuce neposredno pre ispijanja. U danu se pije od 2,5 dl do 0,5 litara povrtnog soka, a izmedu toga vocni. Ne sme se nipošto biti žedan. Minimalan bi razmak izmedu uzimanja trebao biti od pola sata do sat vremena. Piju se i caj za cišcenje krvi te izvorska voda. Ko oseca glad, može pojesti samo bistru procedenu supu od povrca. Pre spavanja sa dosta se tecnosti uzme lan za podsticanje varenja.