Strucnjaci savetuju da se veštacki vitamini i minerali u šumecim tabletama koriste samo u dogovoru sa lekarima, jer dnevna doza mora da bude prilagodjena uzrastu polu i zdravstvenom stanju osobe. Veštacki vitamini se savetuju samo straijim osobama, posle oporavka od neke bolesti i kod pojacane fizicke aktivnosti, recimo kod sportista ili trudnica. Ukoliko se uzimaju tokom dužeg vremenskog perioda u vecim kolicinama, uz vitamine koji se unose hranom mogu dovesti do neželjenih posledica. Dakle, ako koristite vitamine u šumecim tabletama – nemojte uzimati više od jedne dnevno.
