Smeh ne prija samo telu nego i našoj psihi. Hormoni srece serotonin, endorfin, dopamin i noradrenalin, koji se luce usled smeha, deluju direktno na ljudski mozak stvarajuci osecaj zadovoljstva i prijatnosti. Osim što podstice dobro raspoloženje, smeh je delotvoran odbrambeni mehanizam koji pomaže ljudima u kriznim životnim situacijama, dajuci im snagu da ih uspešno prebrode i pružajuci veru u buducnost. Oslobada ili svodi na podnošljiv nivo psihicki bol koji nastaje kao posledica razlicitih kompleksa (na primer, zbog fizickog izgleda, osecaja manje vrednosti i sl.). Kako smeh ljudima daje snagu, ohrabruje ih i cini optimisticnim, on dokazano podstice i ubrzava proces ozdravljenja. Terapija smehom pomaže u ublažavanju psihickih oboljenja kao što su depresija, anksioznost, nervni slom ili nesanica, ali smanjuje i razlicite emocionalne i psihicke poremecaje. Teško obolelim osobama smeh pomaže da se suoce, prihvate i nose sa svojom bolešcu, a kod ostalih bolesnika olakšava lecenje i ozdravljenje. Smeh je i najzdraviji ventil kojim se covek oslobada negativnih osecanja kao što su strah, bes, agresivnost ili trema. Omogucava objektivnije sagledavanje stvarnosti, oslobada od okova obrazaca u razmišljanju, pa tako podstice pažnju, koncentraciju i kreativnost. Doda li se tome i cinjenica da pozitivno utice i na samopouzdanje i samokriticnost, ne cudi da mnogi menadžeri unose humor u radno okruženje kako bi osigurali pozitivno okruženje i povecali produktivnost.
