Stopala su svakodnevno izložena naporu, a pošto čovek najveći deo dana provede u obući, ona mogu biti pogodno tle za razvoj gljivica. Zbog toga je potrebna stalna i odgovarajuća nega, koja uključuje nekoliko bitnih stvari: – Svakodnevno prati stopala, kako bi se izbegle gljivične infekcije koje mogu biti prilično opasne, dugotrajne i uporne. Ponekad ih na,azati kremom od nevena ili tinkturom. – Nakon pranja nogu, stopala uvek treba dobro osušiti i posebno obratiti pažnju na predeo između prstiju, jer se na tom mestu najčešće razvijaju gljivice. – Piling je potrebno uraditi jednom nedeljno, kako bi se otklonio osušeni površinski sloj. – Stopala redovno treba da se neguju odgovarajućom kozmetikom, da se stavlja specijalni medicinski puder i osvežavajući sprej protiv znojenja. – Ponekad bi trebalo stopala masirati da bi se poboljšala periferna cirkulacija krvi. – Veoma je važno nositi udobnu obuću od prirodnih materijala, koja će omogućiti stopalima da dišu. – Nokte uvek treba seći ravno – da ne bi urastali. Korisno je da čovek kad god može hoda bos. Tako se poboljšava cirkulacija, zglobovi se pokreću i oslobađaju tenzije.
