Poboljšajte vid prirodnim putem.

Vid se znatno može poboljšati putem tehnika koje ne zahtevaju upotrebu medicinskih instrumenata. U neke od najčešćih poremećaja i bolesti koje mogu zahvatiti oči i negativno uticati na njih, kao i na vid, spadaju konjuktivitis, katarakta, dalekovidost i kratkovidost. Kao što je već pomenuto, i pored operacije i korektivnih stakala ili naočara, postoje brojne prirodne tehnike pomoću kojih osoba može ne samo trenutno popboljšati vid već se i trajno izlečiti od navedenih poremećaja. Prirodne tehnike mogu oduzeti više vremena nego konvencionalni načini lečenja ovog problema, ali su njihovi rezultati lišeni bilo kakvih usputnih pojava, a i trajne su prirode. ...... Malo je ljudi koji će najpre pomisliti na bilo koju drugu vrstu hrane osim šargarepe kada je reč o poboljšanju vida prirodnim putem. Sama šargarepa je izuzetno bogata vitamonom A, za koji se zna da ima izuzetno pozitivno dejstvo na vid i da predstavlja dobrog pomoćnika kada je reč o zaštiti od noćnog (kokošjeg) slepila.
Kada je posredi ostalo povrće koje pozitivno deluje na zdravlje očiju i vid, treba još pomenuti: brokoli, kelj, spanać i povrće tamnozelene boje.

Kada je o voću reč, lekovitu moć imaju: borovnica, brusnice i avokado.

Kada je reč o ribi, najkorisnije su: tuna, sardine, bakalar i losos, iz jednostavnog razloga što su krcate omega-3 masnim kiselinama, koje predstavljaju bitan hranljivi sastojak za naše oči. Stoga je vrlo korsno jesti ribu barem dva puta nedeljno.

Još jedan izuzetno koristan pomoćnik za dobar vid jeste i žumanac jajeta.

Ukoliko želite da što pre preokrenete mehanizam i zaustavite niz degenerativnih promena na mrežnjači, biljka zvana ginko biloba smatra se jedim od njaboljih prirodnih lekova. Sama biljka deluje tako što pospešuje očnu cirkulaciju, kao i prenošenje veće količine hranljivih supstanci do same mrežnjače.

Vidac: Ova biljka ima antiupalna svojstva, što je čini odličnim izborom za umirujuće očne kupke.

Pasiflora (passion flower) je još jedna veoma korisna biljka, pogotovo kada je reč o lečenju očnih poremećaja do kojih je došlo usled prenaprezanja. I ona pojačava i poboljšava očnu cirkulaciju, i to opuštanjem krvnih sudova koji se nalaze u oku.

Ekstrakt semenki grožđa: Veruje se da ima sposobnost ojačavanja kapilara te da je odličan za periferni vid.

Origano: Bogat je vitaminom E – saveznikom dobrog vida.

Kurkuma: Radi se o odličnom izvoru vitamina A, C i E. Ima antioksidativna svojstva, a upotrebljava se za snižavanje rizika od razvoja mrene.

Od velike pomoći mogu biti i brojni dodaci ishrani koji u sebi sadrže cink, kao i druge minerale i vitamine.

U savremenom načinu života dugotrajno i neprekidno gledanje u televizor, monitor, ekran mobilnog telefona, ili neke druge "displej uređaje" može zamarati oči i štetiti im. Za takva zanimanja ili hobije preporučuju se češće pauze u gledanju i boravak u prirodi sa pogledima u "zelenilo i daljinu".