Neke metode borbe protiv nazeba, koje su koristile još naše bake, nauka je ipak dovela u sumnju. Koje su najcešce zablude vezane za lecenje kijavice?.....U slucaju visoke temperature treba se dobro utopliti i preznojiti.........Netacno! Ako se pokrijete debelim cebetom, na veštacki nacin održavate visoku spoljnu temperaturu, a to remeti našu termoregulaciju. Time se pojacano opterecuju srce i krvni sudovi, što može da izazove lupanje srca, otežano disanje i nagle skokove pritiska. Što je najvažnije, tako sigurno necete skinuti temperaturu. Naprotiv, lagano cete je oboriti ako telo bolesnika trljate hladnom vodom ili mu na celo stavljate hladne obloge. I uopšte, kad ste bolesni ne treba da se utopljavate. Sigurno cete se oznojiti, pa vam nece prijati ni najmanja promaja. Možete samo još više da iskomplikujete bolest.......Kad se covek prehladi, mora da leži u krevetu.........Nema nikakve potrebe da osobu koja kija i kašlje prikujete za krevet. Stvar je u tome što se pri dugotrajnom ležanju smanjuje ventilacija pluca i bronhija, pa se u njima nagomilava sluz. A pošto se infekcija „spušta” odozgo naniže disajnim putevima, onima koji su odlucili da preleže grip preti opasnost od bronhitisa i upale pluca. To naravno ne znaci da bolesnik treba da ide na posao i tamo seje viruse. Ali slobodno može da se šeta po kuci i obavlja sve uobicajene lakše poslove. Pri tom treba voditi racuna da što cešce pere ruke da ne zarazi ukucane.........Treba cesto i mnogo jesti da se ne gubi snaga.......Zavisi šta se jede. Na varenje masne hrane ili namirnica bogatih belancevinama organizam troši mnogo vremena i energije. A svu snagu organizam bolesnika mora da usmeri na borbu protiv infekcije. To znaci da se mesni proizvodi i corbe s mesom svedu na minimum. Treba jesti namirnice koje se lako vare i ne zdržavaju dugo u želucu: sveže i bareno povrce, voce, narocito južno, sokovi i vitaminski napici. Treba možda napomenuti da virus gripa ne voli gaziranu sredinu, pa se preporucuje blago gazirana mineralna voda s dodatkom vitamina C ili svežeg soka od limuna. Mineralna voda takode pomaže da se iz jetre izbace lekovi, recimo paracetamol koji cesto uzimamo kad smo prehladeni ili imamo visoku tempertauru. Najbolje sredstvo protiv prehlade - caj od malina Plod maline zaista sadrži dosta minerala i vitamina A i C. Stoga caj od malina ili sirup od malina, takozvani malinovac, zaista imaju svojstvo da snižava temperaturu. Ali treba imati na umu da velika kolicina napitka od malina može da izazove srcanu aritmiju i uspori rad bubrega. (Blic)
