Neke lakše tegobe organizam može sam da otkloni uz pomoc mineralnih materija ili vitamina. Pomozite mu! Šta vam je potrebno ako..... vam krvare desni? Problem upaljenih desni koje krvare ublažicete uz pomoc vitamina A i C. Da biste povecali njihov sadržaj u organizmu, dovoljno je da popijete samo jednu cašu soka od šargarepe i pomorandže, u koju ste stavili jednu kašicicu biljnog ulja. Ako.. ste stalno umorni? Verovatno patite od nedostatka gvožda. Ako teško podnosite tablete gvožda, pojedite jedno jaje dnevno i što cešce konzumirajte jela od sociva. Ako.. vam je koža masna? Ponekad uzrok masne kože i bubuljica može da bude nedostatak biotina i vitamina B2. Jogurt od soje (biotin) i obican jogurt (vitamin B2) deluju preventivno. Ako... vam kosa opada? Biotin i cink doprinose regeneraciji kože i kose. Zapocnite dan muslijem sa dodatkom badema i jednim kuvanim jajetom.Ako... vam rane teško zarastaju? Carobna formula glasi: vitamin C plus vitamin K plus cink. Kombinujte papriku sa paradajzom i ribom da biste poboljšali zarastanje rana.
