Zdravlje

Sve što našem telu treba da bismo održali zdravlje nudi nam priroda . Među biljkama , koje su izvrstan začin , ak tome s lekovitim dejstvom , je i kurkuma . Poreklom sa Dalekog istoka i sastavni deo poznatog začina karija , kurkuma je danas osvojila ceo svet . Lekovitost te izuzetne biljke pripisuje se kurkuminu , njenoj najdjelatnijoj komponenti . Prirodni je antiseptik i baktericid te zbog toga cenjena u dezinfekciji posekotina i opekotina . I nauka je više puta , u mnogim istraživanjima , potvrdila njenu efikasnost u prevenciji raznih vrsta karcinoma . Stručnjaci Univerziteta Mičigen otkrili su da kurkuma ima Začuđujuce velik spektar antioksidativnih , antitumorskih , antimutagenih , antibiotskih , antiviralnih , antifungalnih , antidijabetičkih i antiinflamatornih svojstava .

Tinkture i čajevi upotrebljavaju se za tegobe u probavnom sistemu i žuči , a macerati i melemi za negu kože i tretiranje ožiljka . Terapisjke svojstva nevena bila su poznata još starim Egipćanima iu antičkim kulturama . Upotrebljavao se za tretiranje kože pri upalnim i infektivnim bolestima , kod kuge i čireva , ali i za brže zarastanje rana , akni , bradavica , cista , čireva , ekcema , psorijaze i seboreje , hemoroida , herpesa ... Preporučuju ga i kod opekotina , osipa , raznih infekcija kože , urtikarije , rana koje teško zarastaju , ugriza i uboda insekata ... Kod spoljne upotrebe rabi se macerat ili balzam u kombinaciji s eteričnim uljima protivupalnog delovanja , poput lavande , a za unutrašnje korišćenje blage infuzije ili tinkture koje se uzimaju u manjim količinama ili razblažuju u tonik . Nakon dugotrajnog tretiranja melemom od nevena ožiljci će zarasti bolje i biti manje vidljivi .

Dvogodišnja biljka nežnih cvetova sadrži hlorofil koji ubija bakterije odgovorne za loš zadah pa ga valja žvakati svakodnevno . Sirovi peršun bogat je vitaminom C pa pomaže pri slabokrvnosti jer olakšava apsorpciju gvožđa . Žvakanjem peršuna rešićete se neugodnog zadaha iz usta ako neugodan miris nije prouzrokovan nekim ozbiljnijim bolestima . Peršun sadrži hlorofil pa se preporučuje nekoliko minuta žvakati nekoliko listića sveže ubranog peršuna nakon pranja zubi i ispiranja . Pomaže kod prejedanja jer ublažava nadutost i dispepsiju te podstiče izlučivanje tečnosti toksina iz organizma . Čaj od peršuna opušta i ublažava glavobolje , migrene , astmu , grčeve u stomaku i iritaciju bešike . Savetuje se dojiljama kad im otiču grudi . Ne treba ga zakiseljavati . Sok od svežeg peršuna može se koristiti lokalno protiv zubobolje .

Eterično ulje od cvetova lavande prozirno je , svetložute boje i karakterističnog prijatnog mirisa . Blagi je analgetik pa može umanjiti osećaj bola . Jedino je među eteričnim uljima koje se može nanositi direktno na kožu pa je korisno pri blažim opekotinama , ubodima ili kod upaljenih akni , čireva ... Jače opekotine možete tretirati aromatičnim oblogom tako da u decilitar hladne vode kapnete najviše pet kapi lavande ili tri kapi lavande i dve kapi čajevca , umočite gazu sterilnu , ocedite i stavite na ranu . Kada opekotina počne zarastati , tada možete napraviti balzam od aloe vere i lavandinog ulja čajevca i njime negovati opekotinu da bi ožiljak bio manji . Lavandino ulje i njen blagotvorni umirujući efekat možete koristiti i pri ubodima insekata , posebno u male dece , čija koža katkada burno reaguje .

Kao medicinska biljka rusa je korišćena još od antičkih vremena, čak su je nomadi koristili kao “parfem za stopala”. Istina jeste da je biljka lekovita, ali najbolje je korstiti svežu, jer osušena gubi i do 80 odsto lekovitih sastojaka. Cveta od maja pa do kraja leta, ali treba znati i to da je miris smrvljene biljke oštar i čak odvratan, a ukus gorak i slan. Zbog pojedinih alkaloida, rusa ima morfijska, sedativna i narkotička svojstva. Ipak, biljka je snažan prirodni antibiotik i odlična u borbi protiv patogenih bakterija. Rusa uspešno uklanja bradavice, koje uzrokuje Papilloma virus. Treba ih mazati svežim sokom ruse svaka tri sata dok ne nestanu za nekoliko dana. Tinktura napravljena od sveže biljke korsiti se protiv žutice i obolenja jetre uopšte. Terapija uključuje pijenje 10 kapi 3 puta na dan skupa se čajem od jednakih delova sikavice, hajdučke trave i metvice.

Sok od ove trave deluje protiv svraba, uklanja bubuljice, leci oboljenja usta i desni, ždrela i sinusa, organa za varenje i disanje. Odlicno je sredstvo za cišcenje krvi, za jacanje kostiju i zglobova, kod stomacnih tegoba, pospešuje varenje, reguliše metabolizam, klistiranjem sokom se otklanjaju štetne naslage sa zidova debelog creva, otklanja malaksalost i vraca vitalnost, odlicno deluje na srcani mišic i cirkulaciju krvi, poboljšava rad pluca, deluje pozitivno kod muškog i ženskog steriliteta zbog visokog sadržaja vitamina C i E, sprecava pojavu sede kose, usporava proces starenja, odlican je za regulaciju šecera u krvi, reguliše krvni pritisak. Ovo nije novost, još pre mnogo godina su se izučavala lekovita svojstva pšenične trave. Sok dobijen iz pšenične trave poboljšava rad krvotoka, suzbija apetit, poboljšava imunitet, a čak se veruje da preventivno deluje na kancerogena obolenja.

Đavolja kandža ili harpagofit (Harpagophitum procumbens) deo je porodice susama, a potiče iz Južne Afrike. Taj je naziv dobila zbog korena koji podseća na kandžu. Upravo se taj deo osebujna izgleda primenjuje u lečenju. Afrička plemena već hiljadama godina koriste vražju kandžu kao sredstvo protiv bolova, za lečenje kožnih tegoba i kao pomoć kod porođaja. Njome leče i visoke temperature konzumirajući njen čaj ili prah. Za njeno širenje u Evropu zaslužan je nemački lekar Otto Heinrich Volk, koji se uverio u izuzetnu lekovitost vražje kandže dok je živeo u Namibiji tokom Drugog svetskog rata. Posmatrao je šamana kako ovom biljkom leči teško ranjene Hotentotski ratnike, a zatim je otkrio gde šaman bere vražju kandžu. Otada se Đavolja kandža proširila u Evropu i postala popularna za lečenje brojnih tegoba, ali prvenstveno artritisa i reume.

Primena vražje kandže

Ne samo da orasi imaju dobar ukus, oni nam daju ogromnu količinu energije i nude mnoge zdravstvene prednosti. Grci su ih zvali "Jupiterovim plodom", smatrajući orahe pogodnima i za bogove. Od drevnih vremena se orasi spominju u vezi s intelektualnošću - sam plod ima oblik ljudskoga mozga! Svo jezgričasto voće dobro je za zdravlje, ali u poređenju sa drugim orašastim plodovima orasi sadrže dvostruko više antioksidanata. Postoji dvadesetak vrsta oraha. Dve najpoznatije vrste su persijski orah (Juglans regia) koji potiče iz Azije i Dalekog istoka, i crni orah (Juglans nigra) koji je rodom iz Severne Amerike. Danas se orasi uzgajaju u područjima od jugoistočne Evrope sve do Japana, te u nekim delovima Kanade, Kalifornije i Argentine. Plodovi svih oraha su jestivi, ali orasi koje možete kupiti u prodavnicama većinom su plodovi persijskog oraha. Potrebno je 15 godina kako bi drvo naraslo i počelo davati plodove.

Anksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti. Obuzima vas osećaj nemira i panike. Mislite da vam preti neizbežna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova. Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha. Strah od poniženja, sramoćenja, umiranja ili bilo kojeg drugog negativnog događaja koji se čini van vaše kontrole iscrpljuje vašu energiju i umanjuje snagu. Postajete toliko nesigurni da iznova i iznova ponavljate neke radnje poput proveravanja jeste li zaključali vrata, curi li gas ili jeste li ugasili svetlo. Depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u stanju normalno funkcionirati na radnom mestu i kod kuće. Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza.

Divlji kesten je jedan od najboljih lekova iz prirode, koji se koristi za bolne vene, kod tromboze, pa čak i promrzlina. Ono što divlji kesten čini stručnjakom u lečenju slabosti venskih zalistaka i kapilara donjih ekstremiteta je sastojak triterpenski saponin escin. Ime mu ne morate upamtiti, ali za šta je dobar i kako ga koristiti, zapišite, pomenutih problema. Ono što natera mnoge da odustanu je vreme potrebno da divlji kesten počne davati rezultate. To može potrajati i mesecima. Zato je potrebno da kremice i masti divljeg kestena počnete koristi na vreme. Vredi, jer ova biljka zaista pomaže. Ukoliko nemate gel sa ekstraktom divljeg kestena za lečenje proširenih vena, možete probati napraviti svoju mešavinu u kućnoj radinosti. Kratko kuvajte pet smrvljenih jezgri divljeg kestena u jednom litru vode dok ne počne da izbija pena. Sklonite sa vatre i sačekajte da se ohladi. Sa tom tečnošću mažite bolna mesta.

Crveno vino je veoma cijenjeno, ali je kupinovo nekolikoliko stepenika iznad. Njegova blagotvorna dejstva su dobro poznata i umjereno konzumiranje može vam pomoći da se borite protiv nekih bolesti. Kupine, kao i mnoge druge “crne” voćke, sadrže flavonoide, koji imaju antioksidantna svojstva, koja su se pokazala efektivna u snižavanju rizika od mnogih vrsta raka, među kojima su rak grudi i rak grlića materice. Flavonoidi štite tijelo od slobodnih radikala, koji mogu napasti proteine kolagena u zglobovima i krvnim sudovima i tako smanjuju mogućnost pojave hemoroida i edema. Istraživanja su pokazala da ljudi koji piju kupinovo vino, naravno u umjerenim količinama, tako smanjuju mogućnost dobijanja raka debelog crijeva za čak 45 odsto. Kao i flavonoidi, nonflavonoidi su antioksidansi i nalaze se u crvenim vinima od grožđa ili kupina.

Pelin je u našem jeziku sinonim za gorčinu, a upravo ta gorčina u kombinaciji sa mnogim drugim lekovitim svojstvima svrstava pelin među najlekovitije biljke. Pelin je ime dobio po grčkoj boginji Artemidi, jer se verovalo da je ona upravo sa njim olakšavala ženama porođajne muke, a stari Grci su ga veoma poštovali, toliko da su olimpijskim pobednicima davali da piju vino u koje je bio potopljen pelin. Bio im je simbol zdravlja i vitalnosti. Rimljani su ga stavljali u sandale, jer su verovali da on održava stopala negovanima. Još od davnih vremena poznat je kao pomoć kod ženskih problema tako da se i danas preporučuje kod bolnih, ali ne i obilnih menstruacija, jer pojačava krvarenje.

Herpes na usnama je veoma neugodna pojava. Pored toga što pecka svrbi i dugo traje može i da predstavlja estetski problem. Iako po apotekama možemo kupiti mnoge kremice koje pomažu pri izlečenju herpesa nakon njihove upotrebe na usnama ostaju beli tragovi, kao mali ožiljci. Herpes je inače posledica infekcije virusom Herpes implex, a prenosi se poljupcima, zagrljajima kao i upotrebom zajedničkog pribora za jelo. Nakon što se zarazimo ovaj virus je stalno prisutan u telu, skriven u nervu blizu usta i nosa, a na površinu izbija nakon što nam padne imunitet....... Napravite gustu smesu od tri krupnija zrna belog luka, sitno izrendana i 100 g meda. Ovom smesom mažite inficirane delove......Herpesa se možete rešiti i ako ga budete mazali tripostotnim hidrogenom ili bundevinim uljem koje možete kupiti u svim prodavnicama zdrave hrane......Još jedan prirodni lek za herpes je heljdino brašno.

Ginseng je veoma dobro poznat kao biljka koja izgleda kao smežurani stari čovek, ali na organizam utiče tako da se osećate kao vitalni mladić. Njegov neugledni izgled lako može da zavara, jer su njegova lekovita svojstva toliko efektna da se već godinama proučava lekovitost i upotreba ginsenga u medicinske svrhe, a često ga preporučuju nutricionisti, lekari, akupunkturisti. Postoje američka,kineska, sibirska i korejska vrsta ginsenga i svaki od njih ima svoja lekovita svojstva i instrukcije za upotrebu. Ipak, uz sve razlike zajedničko im je to da svi, zaista leče. Najčešći je onaj američki ginseng, koji se može svakodnevo koristiti za podizanje energije i bolju koncentraciju, ali je dobar i za mnoge druge probleme kao što su: anksioznost, menopauza, depresija, nesanica, noćne more, loša probava, PMS, kašalj.

Virus hepatitisa B je poznat kao izazivač akutnog i hroničnog hepatitisa. Ukoliko se ne leči na vreme i na pravi način može dovesti do tajnog oštećenja jetre. Saznajte kako biljke mogu pomoći. Hepatitis B je vrlo raširen i pogađa više od 350 miliona ljudi. Infekcija se uglavnom prenosi seksualnim putem ili intravenskim uzimanjem narkotika. Međutim, virus je veoma otporan u spoljašnjoj sredini, pa se tako lako prenosi putem kontakta sa inficiranim telesnim tečnostima. Virus hepatitisa B je prisutan u krvi, pljuvački, semenoj tečnosti, vaginalnom sekretu i menstrualnoj krvi inficirane osobe, ali često i u znoju, suzama i urinu. Biljke mogu biti značajan dodatak terapiji protiv ove bolesti, ali trebate uvek biti u kontaktu sa lekarom, koji vas tu može posavetovati. Nekoliko biljaka, među kojima su sladić, rusa i mlečni čkalj, se pokazalo vrlo učinkovitim u lečenju simptoma hepatitisa B.